Stresscoaching

Fühlen Sie sich stark belastet, an Ihren Grenzen arbeitend? Suchen Sie für Ihre spezielle Arbeits-/Lebenssituation nach ganz individuellen Stressbewältigungswegen mit persönlicher Beratung?

Die erfahrene Lehrerin und Mediatorin, Dagmar Rohnstock, analysiert Ihre ganz individuellen Stressauslöser und klärt mögliche Zusammenhänge und Hintergründe auf. Auf dieser Grundlage entwickelt sie mit Ihnen mögliche, stimmige Wege der dauerhaften Stressprävention und –bewältigung. Dabei knüpft sie an Ihre bereits eingesetzten Ressourcen gegenüber Stress an. Sie regt Sie an, diese verstärkt zu nutzen bzw. auszubauen, um Ihre Stressresistenz nachhaltig zu erhöhen.

Folgende Aspekte könnten dabei eine Rolle spielen:

·       Achtsamkeit und Gelassenheit

·       Planvoller, ökonomischer Arbeitsstil

·       Gesicherte Freiräume für das Wesentliche

·       Innere Distanz zu Schule in der Freizeit

·       Erkennen, Nutzen und Ausbauen eigener Ressourcen

·       Stimmige Work-Life-Balance